超早起きは昼になって眠くなる。

時間を有効活用しようと思って、ここ１週間ほど、早起きにチャレンジしております。

だいたい５、６時ぐらいに起きようかな、と思っていたんですが、いつも３時半ぐらいに目を覚ましちゃいます。

「これは得したな！２時間も余分に使えるじゃん。」なんて余裕をぶっこいていると、昼になってとてつもない眠気に襲われます。

　　　　　　　　

早すぎる起床もつらいですよ。

眠くなったら昼寝をすればいいことなんですが、これが案外難しいです。

15分間ぐらい寝てもまったく眠気が取れませんでした。

といって１時間ほど寝ちゃうと起きられない、本格的な睡眠態勢になってよけい眠くなる悪循環が生まれます。

コーヒーを飲んで抵抗しようとしても、眠いという感覚はたしかに消えますが、妙に疲れます。 

もう、ほんとうに。つらいです。こんな言葉を思い出しました。

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」

足りないより、過剰になるほうがよくない。という意味です。

たまに逆の解釈をしてしまうのを見かけますが、オーバーはよくないという示唆です。

早起きできたらなんだか得した気分にはなりますので、工夫して継続しようとは思いますがね。

ただ、時間的にもうちょっと寝ていたいです。

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